Better stress recovery， wrapped around your finger

How to better recover from stress with Oura.

Oura Ring sent this email to their subscribers on March 3, 2024.
How to better recover from stress with Oura.
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3 things to know about managing stress with Oura
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Your ability to recover from stress isn’t fixed—it’s something you can actively work toward improving. With Oura, you’ll have the tools you need to better understand your response to physiological stress and better recover from life’s inevitable challenges.
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Physiological stress is a normal part of everyday life—but your ability to recover from it can improve.
The goal isn’t to eliminate stress from your life; it’s to better withstand and recover from it to help support your long-term physical and mental health.
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Oura’s new Resilience feature takes into account key metrics like your Daytime Stress levels and daytime and nighttime recovery.
Oura’s Resilience algorithm is unique in that it leverages important markers of recovery and stress to deliver a Resilience level.
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By focusing on your sleep, you can boost your resilience to stress
Sleep is restorative: it regulates your hormones, helps you process emotions, and strengthens your immune system—all of which lead to improved resilience to stress.
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DESIGNED IN FINLAND
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